La sobremesa como terapia: la ciencia detrás de por qué platicar después de comer es bueno para tu salud mental
En muchas casas mexicanas, la sobremesa fue durante años un acto casi sagrado: terminar de comer y quedarse a la mesa, sin prisa, platicando de la vida, contando anécdotas o simplemente escuchando. Hoy, ese espacio se ha ido perdiendo entre pantallas, horarios apretados y comidas “de paso”. Sin embargo, la ciencia sugiere que la sobremesa…