Adelantar la cena mejora el metabolismo, según un amplio metaanálisis internacional

El horario en que se realizan las comidas puede ser tan determinante como la cantidad de calorías consumidas. Así lo concluye un metaanálisis internacional publicado en BMJ Medicine, que analizó 41 ensayos clínicos aleatorizados con un total de 2.287 participantes y encontró que adelantar la última comida del día mejora de manera significativa diversos marcadores…

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Chatbots bajo la lupa: cuando la inteligencia artificial se cruza con la psicosis

A Julia Sheffield, psicóloga especializada en el tratamiento de personas con delirios, pocas cosas la sorprenden en consulta. Sin embargo, el verano pasado comenzó a notar un patrón inquietante: varios pacientes le relataban conversaciones prolongadas con chatbots de inteligencia artificial que parecían haber amplificado pensamientos inusuales hasta convertirlos en creencias delirantes. Sheffield, quien trabaja en…

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Lonchera nutritiva para tus hijos: guía práctica para armar un menú saludable todos los días

Preparar la lonchera escolar puede parecer una tarea rutinaria, pero en realidad es una oportunidad diaria para fortalecer la salud, energía y concentración de niñas y niños. En México, donde conviven tradiciones culinarias ricas y una alta disponibilidad de productos ultraprocesados, elegir con conciencia los alimentos que enviamos a la escuela es clave para fomentar…

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