Apps que te ayudan a dormir mejor (de verdad)
Dormir mal se ha normalizado. Entre pantallas, estrés y horarios irregulares, muchas personas buscan en la tecnología una solución al insomnio, los despertares nocturnos o la sensación de no haber descansado. Pero no todas las apps para dormir son iguales ni todas cumplen lo que prometen. Algunas sí pueden ayudar de forma real, sobre todo…