Seis cambios de personalidad en la mediana edad que podrían anticipar la demencia

Durante años, ciertos cambios de carácter en la mediana edad se han atribuido a la llamada “crisis de los 40 o 50”. Sin embargo, una investigación reciente sugiere que algunos de estos cambios podrían ser algo más que una etapa emocional pasajera: podrían constituir señales tempranas de demencia, incluso hasta dos décadas antes de un…

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la regla 7-7-7: 21 minutos al día que pueden fortalecer el vínculo con tus hijos

Dedicar 21 minutos diarios de atención exclusiva a los hijos puede transformar la dinámica familiar. Así lo explicó Jordyn Koveleski Gorman, especialista en desarrollo infantil y fundadora de Eat Play Say, en declaraciones a la revista Hello! Magazine. Su propuesta, conocida como la “regla 7-7-7”, plantea dividir ese tiempo en tres momentos estratégicos del día…

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¿Cómo pedir un aumento de sueldo sin morir de nervios? Consejos para el mercado laboral actual.

Pedir un aumento de sueldo suele sentirse como caminar por la cuerda floja, especialmente en un mercado laboral tan competitivo y cambiante como el nuestro. En México, a menudo nos han enseñado que hablar de dinero es «de mal gusto» o que debemos esperar a que el jefe note nuestro esfuerzo por arte de magia….

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Minimalismo forzado: Cómo la inflación está cambiando la forma de consumir

En la última década, el minimalismo se popularizó como una elección estética y filosófica: la idea de que «menos es más» para alcanzar la paz mental. Sin embargo, en el contexto económico actual de 2026, estamos presenciando el surgimiento de un fenómeno distinto: el minimalismo forzado. No se trata de una búsqueda espiritual, sino de…

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El arte del reuso: de la bota de plástico a maceta, ideas para un hogar más sustentable (y creativo)

En un mundo donde el consumo rápido domina y los objetos parecen tener fecha de caducidad, el reuso se ha convertido en un acto creativo, pero también político. Reutilizar no es solo ahorrar dinero o reducir basura: es cuestionar la lógica de “usar y tirar” y encontrar nuevas funciones a aquello que parecía destinado al…

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El “bullying” en el trabajo: cómo identificar y enfrentar a un compañero o jefe tóxico en la oficina mexicana

El acoso laboral, también conocido como mobbing o bullying en el trabajo, no siempre es evidente. No suele presentarse como un grito o una amenaza directa, sino como una suma de conductas pequeñas, repetidas y normalizadas que terminan desgastando a quien las vive. En la oficina mexicana, donde el “aguántate”, el humor pesado o la…

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El arte del “fiado”: cómo administrar (sin pelearse) las cuentas y los préstamos entre familiares y amigos

En México y en muchos países de América Latina, el “fiado” es más que una práctica económica: es un gesto de confianza, un pacto tácito que se apoya en la cercanía y el afecto. Se fía en la tiendita, pero también entre amigos y familiares cuando alguien necesita un empujón para salir de un apuro….

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La sobremesa como terapia: la ciencia detrás de por qué platicar después de comer es bueno para tu salud mental

En muchas casas mexicanas, la sobremesa fue durante años un acto casi sagrado: terminar de comer y quedarse a la mesa, sin prisa, platicando de la vida, contando anécdotas o simplemente escuchando. Hoy, ese espacio se ha ido perdiendo entre pantallas, horarios apretados y comidas “de paso”. Sin embargo, la ciencia sugiere que la sobremesa…

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El análisis de gastos como forma de autoconocimiento

Pocas cosas revelan tanto de una persona como su estado de cuenta. Más que una lista fría de cargos, es un registro silencioso de hábitos, deseos, impulsos y valores. Aunque solemos pensar en el análisis de gastos como una tarea financiera, en realidad también puede ser una herramienta de autoconocimiento: una manera concreta de observar…

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El auge de las “micronaciones” y comunidades digitales

En internet ya no solo se crean perfiles, marcas personales o startups: también se fundan países. Algunos existen solo en servidores privados de Discord, otros se presentan como “estados soberanos” con banderas, constituciones y monedas propias, y los más ambiciosos se imaginan como naciones nativas del metaverso. Aunque pueda sonar a excentricidad, el auge de…

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